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內容簡介
這本書詳細而深入地講述八段錦的起源和發展，創編八段錦所依據的理法及如何練習各式才能發動相應的氣脈和改善臟腑，使練習的人得到練功的效益，不特初學者得此可以入門，甚至對深造有得的人亦有指導作用。
另外，書中所述的理念，如能神而明之觸類旁通，對其他動功亦有啓發作用，可供動功及氣功愛好者參考借鏡。
作者介紹
黃漢立
一九三九年生。幼承庭訓，研習《易經》、《老子》、《莊子》、《史記》、韓昌黎文、杜甫詩等學。中文大學學士，香港大學碩士。在大學期間，又得錢穆、牟潤孫、羅慷烈、伍叔儻、柳存仁諸師悉心啓迪，略知中國文、史、哲諸學源流得失。主力研究《易經》和古代氣功逾五十年。《易經》相關著作有《易經講堂》一至四冊，氣功著作有《氣功築基法》、《易學與氣功》、《丹道氣功補虧損法》、《丹道站樁功》、《六字氣訣─原理與練習》等。
詳細資料
- ISBN：9789888255641
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 364頁 / 15 x 21 x 1.82 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> > >
昨天好朋友打電話過來說連著幾天失眠睡不著了，於是我就問了一下原因，他說最近的沒有徵兆就失眠了？叫我幫他分析分析。 朋友小麗說：最近經常疲勞，乏力，眼睛乾澀，肩頸部拘謹不舒服，就像抽筋一樣的感覺。但又不完全是。白天沒精神，晚上興奮氣就來了，12點到2.3點的時候尤其興奮。白天的狀態很是差勁。復工幾天了，上班期間經常打盹，搞壞了自己，也搞壞了和領導的關係。不明白什麼原因，就是不舒服；狀態不在。失眠10多天了。還有就是晚上老是胡思亂想，不知道在想些什麼東西！不知不覺就到12點了，稍微一摸手機就到兩點了。胃口也不怎麼好吃的不香。心情糟透了。 ... 那麼接下來我來分析一下小麗的病情啊！首先失眠10多天，時間不長，雙目乾澀，疲勞乏力，屬於肝病，肩頸部不舒在排除是頸椎問題後只有一種可真能肝脈瘀滯不暢（小麗沒有頸椎的病變），出現不通則痛的表現。拘謹不舒是疼痛的前期表現。其次小麗晚上胡思亂想是失眠癥中肝腎虧虛的表現。白天沒有精神是晚上陽氣在外不入於陰，過度耗散，次日陽氣匱乏不足的表現。前篇文章我我們說過，陽氣晝行於外才白天才會精力旺盛，陽氣夜入歸於陰氣藏於體內晚上才能睡好覺。小麗晚上不睡陽氣不入於陰，一直耗散，第二天出現陽氣匱乏的癥狀也是可以預見。最後加上小麗冬天的時候也經常熬夜，冬季陰氣收納不足，春季肝氣升發的的時候就容易出現肝氣血不足，陰津匱乏。患病失眠、情緒不穩定、甚至焦慮都是正常的。因此很容易就能推銷出小麗失眠的原因是肝腎不足導致了心腎不交的表現。 閒聊一陣子後，接著小麗又問了我該怎麼辦？我跟小麗說，對於好朋友來說我建議你呢，去買點交泰丸試試看，但是純粹吃這個中成藥只能緩解失眠癥狀；可以配一點安神補腦液試試。先吃幾天看看效果再說。她不開心的責備我說，為什麼不幫他開個中藥方子。我笑而不答。說你先試一試看不行再吃湯藥。於是就被嫌棄一番草草掛斷電話。結束聊天。 朋友小麗的失眠表現相信很多人也有只是不想承認罷了！沒有什麼疾病能瞞過自己的，尤其是失眠啊、便秘啊、眩暈啊等等這些癥狀明顯的疾病。只是當你患病的時候是選擇治療還是扛著接著干，那就不得而知了。
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文章來源取自於：
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